Proteja-se do Frio!

Escrito no dia 25 Janeiro de 2017 às 7:00 AM

Proteja-se do Frio!

Este Inverno proteja-se do Frio! Siga os posteriores conselhos emitidos pela Direção Geral de Saúde.

Instalações/ Equipamentos

  • Verificar se os equipamentos de aquecimento estão a funcionar em condições adequadas
  • Isolar as janelas e as portas de forma a evitar que o calor acumulado saia e o frio entre
  • Manter a temperatura dos compartimentos entre os 18°C e os 21°C
  • Utilizar apenas as lareiras ou outros equipamentos de combustão se o local estiver devidamente ventilado
  • ANunca cobrir o aquecedor e afastá-lo de qualquer objeto que possa queimar, tais como, cortinas, móveis ou roupas de cama
  • Ter particular atenção às braseiras elétricas colocadas em mesas com camilhas e aos aquecedores elétricos portáteis

Vestuário

  • As extremidades do corpo devem estar protegidas (pés, mãos, cabeça)
  • Utilizar várias camadas de roupa confortável não apertada de modo a permitir os movimentos e não prejudicar a circulação sanguínea

Vestuário

  • A alimentação deve ser equilibrada
  • Fazer refeições mais frequentes dando preferência a sopas e a bebidas quentes, como leite, chá ou infusões

Em caso de necessidade telefonar para a SAÚDE 24 através do número 808 24 24 24 (assim designado porque está disponível 24 horas por dia).

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